13 Tác dụng của quả bòn bon với sức khỏe ? Ăn bòn bon có tốt không ?

Tác dụng của quả bòn bon với sức khỏe ra sao ? Ăn bòn bon có tốt không ? Bài viết dưới đây sẽ mang đến cái nhìn rõ ràng hơn về loại quả này.

Bòn bon là quả gì ?

Đây là một loại cây ăn quả thuộc họ thầu dầu; có tên khoa học là Lansium Domesticum. Bòn bon là cái tên người dân miền Nam gọi loại quả này. Còn ở miền Bắc, chúng được gọi là quả dâu da đất.

Chủ Đề Bài Viết: Quả bòm bom

Loại cây này có xuất xứ từ Malaysia, sau đó được du nhập sang nhiều nước trong khu vực Đông Nam Á (Malaysia, Thái Lan, Việt Nam); và một số nước khu vực Nam Á (Ấn Độ, Srilanka).

Bòn bon là quả gì
Bòn bon là quả gì

Xem Thêm: Những chú mèo Anh lông dài đẹp nhất

Những quả bòn bon thường mọc thành từng chùm 4-30 quả. Hình dáng của chúng gần như là hình tròn, đường kính mỗi quả trừng 5cm; vỏ dẻo, khi chín vỏ có màu vàng

Ruột quả bòn bon có màu trắng đục, đôi khi cũng gần như trong suốt. Vị của loại quả này có phần hơi chua, nhưng càng chín sẽ càng ngọt và kèm theo mùi thơm hấp dẫn.

Ăn quả bòn bon rất có lợi cho sức khỏe; bởi loại quả này rất dồi dào chất dinh dưỡng và vitamin. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng phòng chống nhiều bệnh mà không phải ai cũng biết.

Thông thường, người ta ăn bòn bon dưới dạng quả tươi. Tuy nhiên khi vào mùa bòn bon; loại quả này còn được sản xuất dưới dạng sấy khô đóng hộp nữa.

Tác dụng của quả bòn bon với sức khỏe

Xem Thêm: ĐIỀU KIỆN GIAO HÀNG DAP ( DELIVERY AT PLACE ) INCOTERMS 2010

Vậy ăn bòn bon có tốt không ? Cùng tìm hiểu thông qua 12 tác dụng của quả bòn bon sau đây nhé:

1. Ăn bòn bon tốt cho xương và răng

2. Ngăn ngừa bệnh sốt rét

3. Bảo vệ làn da khỏe mạnh, sáng mịn

Tác dụng của quả bòn bon với sức khỏe
Tác dụng của quả bòn bon với sức khỏe

4. Nguồn cung cấp chất chống ô xy hóa

5. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Một trong những tác nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa sớm chính là do các gốc tự do. Sở dĩ nói ăn bòn bon giúp ngăn ngừa lão hóa sớm là bởi:

Hàm lượng vitamin C cao trong bòn bon sẽ ngăn không cho các gốc tự do tấn công vào các phân tử quan trọng; như protein, chất béo, carbohydrate, acid nucleic…

Chính vì thế, hãy thêm loại trái cây này vào thực đơn hàng ngày của bạn ngay; để tận dụng khả năng phòng chống lão hóa sớm của nó nhé.

Xem Thêm: Hướng dẫn, thủ thuật về Máy tính – Laptop – Tablet

6. Tốt cho thị lực

7. Tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

8. Tốt cho hệ tiêu hóa

9. Ăn bòn bon giảm cân

10. Cân bằng cholesterol

11. Phòng chống nguy cơ mắc bệnh tim mạch

12. Giúp cơ thể hồi phục nhanh

13. Tốt cho nướu

Leave a Reply

Your email address will not be published.